Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

GÜNDEM 4.09.2024 17:10:13 112 0
Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Eylül ayı sonbahara gelindiğinin habercisi oldu. Havaların bir sıcak bir soğuk seyretmesi bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar mevsim geçişlerinde dikkatli olunması konusunda vatandaşları uyarıyor.

BURSA (İGFA) - Eylül ayının başında görülen ani hava değişimlerinin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten uzmanlar, gün içinde hava sıcaklıkları arasında ciddi farklılıklar olabileceğini hatırlatarak, sabah ve akşam serinliklerinin vücudun ısı dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini kaydediyor. Bu nedenle uzmanlar ince giysilerin yanı sıra hafif bir ceket veya hırka taşımanın faydalı olabileceği tavsiyesinde bulunuyor.

Mevsim geçişlerinde vücut direncini korumak için dengeli beslenmenin ve yeterli sıvı alımının da önemine dikkat çeken uzmanlar , sonbaharda bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol bol sebze ve meyve tüketmek gerektiğini vurguluyor. 

Mevsimsel geçişlerin sadece fiziksel sağlığı değil, ruh halini de etkileyebileceğini dile getiren uzmanlar, Eylül ayının sonlarına doğru hissedilen günlerin kısalmasından dolayı gün ışığından mümkün olduğunca faydalanmanın, açık havada yürüyüşler yapmanın ve sosyal aktivitelere katılmanın, ruh sağlığını olumlu etkileyeceğini söylüyor.

Bakan Tekin'den 4+4+4 zorunlu eğitim açıklaması... Tartışmaları izliyoruz, adım atabiliriz

Bursa’da kültürel miras afetlere karşı dirençli hale getiriliyor

BİLSEM öğretmen atama sonuçları belli oldu

Bursa’da çocuklar 'Esnek Oyun Alanı'nda eğlenerek öğrendi

Van-Tahran seferleri hız kesmiyor... Ek sefer planlandı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kentsel dönüşüm milli güvenlik meselesidir

Malatya’da yerinde dönüşüm başvuruları için son tarih 30 Haziran

Başkan Alemdar’dan Ankara’da yoğun trafik

Antalya Büyükşehir Kent Lokantası açıyor

2. el araç satışında 6 ay-6 bin kilometre ve ilan kısıtlaması uzatıldı

Bursa Nilüfer’de keneden korunma yöntemleri anlatıldı

DURGUNSU KANO TÜRKİYE KUPASI HEYECANI ESKİŞEHİR’DE BAŞLADI

UKOME’DEN ULAŞIM DÜZENLEMELERİ

TOROSLAR’DA ASFALT BAKIM ÇALIŞMALARI ARALIKSIZ SÜRÜYOR

İSTANBULLU YAŞAM VADİLERİYLE NEFES ALIYOR

BAŞIBÜYÜK MAHALLESİ DOĞAL GAZLA BULUŞTU

İBB ZABITA EKİPLERİ MÜDAHALE ETTİ

GENÇLER İBBTECH TEKNOLOJİ TAKIMI’NIN SEÇMELERİ İÇİN YARIŞTI

Denizli'de kadın girişimciler “E-Ticaret” ile güçleniyor

2025-ALES/2 sınava giriş belgeleri yayımlandı

Bursa Yıldırım'da futbol şöleni

İzmir'de Başkan Tugay’dan Türk-İş'e bordrolu yanıt: Zamdan feragat edin!

İstanbul’da kafeyi kurşunlayan 3 şüpheli yakalandı! Bakan Yerlikaya gençleri uyardı!

Antalya Büyükşehir Belediyesi ile İMO arasında protokol imzalandı

DURGUNSU KANO TÜRKİYE KUPASI BU YIL DA ESKİŞEHİR’DE

Bursa'da 23. Nilüfer Uluslararası Spor Şenlikleri'nin emekçileri ödüllendirildi

Bursa Yıldırım'da 'Engelsiz Yaşam Merkezi' gün sayıyor

Düzce’de yaya geçidinde kaza

‘Tersine Dünya’ Bursa Osmangazili sanatseverler için sahnelendi

Artvin’de 18 çocuk için toplu sünnet şöleni

Yükleniyor