Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

GÜNDEM 4.09.2024 17:10:13 14 0
Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Eylül ayı sonbahara gelindiğinin habercisi oldu. Havaların bir sıcak bir soğuk seyretmesi bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar mevsim geçişlerinde dikkatli olunması konusunda vatandaşları uyarıyor.

BURSA (İGFA) - Eylül ayının başında görülen ani hava değişimlerinin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten uzmanlar, gün içinde hava sıcaklıkları arasında ciddi farklılıklar olabileceğini hatırlatarak, sabah ve akşam serinliklerinin vücudun ısı dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini kaydediyor. Bu nedenle uzmanlar ince giysilerin yanı sıra hafif bir ceket veya hırka taşımanın faydalı olabileceği tavsiyesinde bulunuyor.

Mevsim geçişlerinde vücut direncini korumak için dengeli beslenmenin ve yeterli sıvı alımının da önemine dikkat çeken uzmanlar , sonbaharda bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol bol sebze ve meyve tüketmek gerektiğini vurguluyor. 

Mevsimsel geçişlerin sadece fiziksel sağlığı değil, ruh halini de etkileyebileceğini dile getiren uzmanlar, Eylül ayının sonlarına doğru hissedilen günlerin kısalmasından dolayı gün ışığından mümkün olduğunca faydalanmanın, açık havada yürüyüşler yapmanın ve sosyal aktivitelere katılmanın, ruh sağlığını olumlu etkileyeceğini söylüyor.


Unutulmaya yüz tutmuş sanat Malatya'da icra ediliyor

Devlet güvencesinde dönüşüm hızlanıyor... Deprem bölgesinde kentsel dönüşüm

Türkiye Belediyeler Birliği Tokat'ta buluştu

İnegöl’de hedef 42 bin ton ceviz

Bakan Kurum'dan COP31 diplomasisi

Yusuf Alemdar müjdeyi verdi

Minik Rüzgar Trabzonspor'un radarında

Metin Şentürk: “FB – GS derbisinin VAR hakemi ben olacağım”

Lezita’nın yeni ürünü raflarda

Tavuğu pişirmeden önce bunu sakın yapmayın

Kaynarca’nın güçlü altyapı ağı genişliyor

Bursa’da kış tarımı için hazırlıklar başladı

Yıldırım’da atık ilaçlar çöpe gitmiyor

Bursa 'Arabasız Gün’e hazırlanıyor

Bu yol uzun süredir onarım bekliyor

ABD’de haftalık işsizlik maaşına başvuran sayısı belli oldu

Çimsa Avrupa endüstrisi ile tecrübe paylaştı

TOKİ'den yüzde 25 indirim kampanyası

O tebliğde değişiklik yapıldı... 7 bölgede 20 servis şartı 'şarjlı hibrit'leri de kapsıyor!

İzmir Güzelbahçe’de barista kursu sertifikaları dağıtıldı

Bursa'da motosiklet satışları arttı, otomobil satışı azaldı

Edirne’nin tarih ve kültürüne sahip çıkma mesajı verildi

KO-MEK sahaya indi

Çiğli’de kapsamlı temizlik

Bursa’da kış turizmi için geri sayım başladı

Avrupa Hazır Beton Birliği İstanbul’da toplandı

Tarım-GFE'de en yüksek değişim veteriner harcamalarında

Eylül ayında hangi çiçekler ekilir?

Fed'in kararı küresel piyasaları hareketlendirdi

Balıkçı tezgahını balıklarla beraber ateşe verip yaktı

Yükleniyor